高血糖能吃奶酪吗

　　一般来说，不建议高血糖患者吃奶酪，因为奶酪里面的糖分与热量特别高，食用以后可能会导致患者血糖进一步升高，对病症的控制会起到反向作用。对于高血糖患者而言，建议平时尽量少吃高糖高热的食物，多吃清淡易消化的食品，能有利于控制病情。那接下来就一起看看奶酪具体的危害性以及高血糖患者吃什么比较合适吧。

　　1、奶酪对高血糖的危害。一方面，奶酪是一种高糖分的食物，易造成患者体内的血糖升高，阻碍自身对血糖的控制，导致其病情变得更严重。而且奶酪本身是不易消化的食物，若高血糖伴有糖尿病症状的患者食用，还可能会引起胃肠道等疾病。另一方面，由于奶酪内的脂肪、热量均较高，若在患病期间吃奶酪，很可能会造成血脂增高，从而扰乱或阻碍血糖正常代谢，进一步诱发血糖上升，不利于病情的恢复，所以血糖高的患者不能吃奶酪。

　　2、高血糖患者的饮食注意。首先，对于高血糖患者而言，可以在平时多吃糙米、荞麦、黑米等粗粮。因为粗粮食物中含有丰富的膳食纤维，具有很低的升糖指数和较高的饱腹感，有助于控制血糖的稳定，并能促进排便，对高血糖的人有很好的帮助。但粗粮也是一种主要食物，含有一定热量，所以要注意控制每天的饮食量。其次，患者还可以多吃菠菜、油菜、苦菊、黄瓜、丝瓜、西红柿等新鲜的蔬菜，并适当的摄入鱼，虾，鸡肉，牛肉，豆类等。除此之外，高血糖患者也可以食用柚子、草莓、苹果、梨等低含糖量的水果，但是一定要控制食量，不要一次吃太多。

　　总之，血糖高的人平时在饮食上需要有所注意，可以多吃一点有降血糖效用的食物，尽量不食用影响血糖的食物，以免造成致命的伤害。此外，患者也要做到清淡饮食，足量饮水，限制饮酒，烹调注意少油少盐，保持良好的饮食习惯能够有效地抑制病情发展。