高血糖不能吃什么水果

　　高血糖患者日常需依据相关的指导建议来做好疾病的饮食护理，避免进食高脂、高盐、高糖的食物。尤其在水果的选择上，应避免进食糖分含量高的水果，例如桂圆、荔枝、椰子、甘蔗等，以防止食物在进入胃肠后消化速度过快，致使被完全吸收，从而导致餐后血糖峰值上升过快，增加了机体负担。

　　因此，建议患病后需注意避免进食糖分含量高的水果，可在咨询医生后或是查阅相关水果升糖指数表后来进行选择，比如百香果、牛油果、苹果、柚子、木瓜等。具体分析如下：

　　1、百香果：具有促进代谢、降低胆固醇、镇静助眠、提高免疫力、生津止渴、活血强身、滋阴补肾、消炎、降压降脂、维持血糖平稳等作用。

　　2、牛油果：具有着降低胆固醇、降血脂、保护肝脏、保护心血管、保护消化系统、稳定血糖、预防贫血等作用。

　　3、苹果：能够起到促进胃肠蠕动、生津止渴、健脾护心、养血安神、提高免疫力、降低血压、稳定血糖、预防老年糖尿病等功效。

　　4、柚子：有着止咳祛痰、镇痛消炎、助消食、健脾胃、润肺养心、控制血糖、维持血糖平衡、辅助降血压等功效。

　　5、木瓜：可起到清暑祛湿、生津止渴、润肺止咳、健脾消食、解痉止痛、增强人体免疫力、降血压、稳定血糖等作用。

　　通过上述介绍可以了解到，对于高血糖患者而言在日常中应避免进食桂圆、荔枝、椰子、甘蔗等糖分含量高的水果，以防止引起血糖波动，致使血糖不易控制，从而使得病情加重，对健康造成伤害。因此，建议在咨询医生后来进行食物的选择，以低盐、低脂、低糖饮食为主，保证维生素及膳食纤维的摄入，做到规律饮食，三餐定时定量，并在两餐之间进行水果的食用，以此来稳定血糖，控制病情，促使康复。