高血糖能喝玉米水吗

　　通常来讲，高血糖是可以喝玉米水的。玉米水主要来源于玉米，玉米属于一种营养价值很高的粗粮，对于调节人体血糖、软化血管都有很好的效果。而高血糖需要降低血糖，软化血管等，这时喝玉米水是一种非常好的选择。但在食用的过程中不要向玉米水力加入白糖、红糖等食品，也不要喝甜玉米水，这对降低高血糖是无益的。那么，高血糖除了喝玉米水以外，还可以喝哪些水呢？

　　第一、白开水：喝白开水可以促进身体新陈代谢功能，还能补充人体所需的微量元素。除此之外，喝白开水可以增加人体的血容量，降低人体血液粘稠，多喝白开水还有利于尿糖的排出，从而降低血糖。通过排尿次数的增加还可以避免泌尿系统出现感染的几率，所以高血糖应该多喝一些白开水的。

　　第二、苏打水：高血糖还可以喝一些苏打水。苏打水里面含有碱性成分，可以碱化尿液、综合人体内酸性环境等，可以防止出现尿结石、高血糖、高尿酸等问题。由于苏打水属于一种碱性液体，对保护胃粘膜、降血糖等都有一定的积极作用。而高血糖大多都是酸性体质，同时还伴有一定的高血脂等，所以经常喝苏打水对于降低血糖是有帮助的。

　　第三、柠檬水：高血糖可以在平时多饮用一些柠檬水。柠檬中含有丰富的维生素C，多喝柠檬水有助于身体对微量元素的吸收，还可以提升人体自身的免疫力，高血糖多喝柠檬水可以有效稀释身体内的血糖浓度，从而降低高血糖。柠檬水还有消炎杀菌的作用，高血糖常喝柠檬水可以有效避免生殖系统出现感染的几率。

　　以上就是关于高血糖在日常饮用水中可以喝的一些种类，高血糖要严格控制饮食，减少高糖、高热量、高脂肪食物的摄入量。日常生活中要养成良好的饮食习惯，可以多吃粗梁、多吃一些新鲜的蔬菜和水果、禁止喝酒、禁止吸烟、多运动健身、保持良好的生活习惯，定期到医院检测血糖的数值，坚持一段时间后血糖会慢慢降些来的。