血糖高的人能喝蜂蜜吗

　　现在有很多人都有高血糖的症状，一般身体血糖值高于正常范围的都是高血糖，血糖高对人们的健康是有影响的，所以出现血糖高的状况就要及时进行调理，多吃些可以降血糖的食物，蜂蜜是很多人喜欢吃的食物，那么血糖高的人能喝蜂蜜吗？现在说说。

　　高血糖的患者在平时要多吃些降血糖的食物，这样对血糖高的人身体是很好的，但是蜂蜜是不能吃的，尤其是质量比较好的蜂蜜，含有的葡萄糖和果糖是很多的，很容易被身体吸收消化，很容易导致身体的血糖不稳定，出现血糖升高的症状，对健康影响很不好，严重的话还可能导致糖尿病的，所以血糖高的人在平时要多注意。

　　如果血糖高的人控制好血糖是可以适当吃些蜂蜜的，蜂蜜的功效有很多，吃了可以帮助改善血液成分，能促进血脑和血管功能，对心血管患者病情是很好的，而且吃些蜂蜜还可以保护人体的肝脏，血糖高的人适当吃些蜂蜜还能帮助加强身体抵抗力，消除疲劳的，在平时失眠的时候吃些还能促进睡眠，对身体的益处是很多的。

　　血糖高的人在平时要多注意饮食，主食一般吃些米，主要还是以粗杂粮为主，含有的膳食纤维多，能帮助降低血糖，蔬菜水果虽然可以吃，但是要选择含糖量比较少的，最好用水煮好用加些佐料吃，对身体是很好的，含有的营养成分多，对高血糖的人健康很好。

　　通过上述所说的我们知道了血糖高的人最好不要喝蜂蜜，因为蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖都很多，很容易被身体吸收，导致血糖升高，对健康影响是很大的，在平时血糖高的人应该多吃些粗杂粮，还有含糖量比较少的蔬菜水果，都是对血糖高的人健康很好的。