肺癌潜伏期可能有20年！5个方法及早防肺癌

　　由于肺癌的发病率一直不断升高，所以越来越多的人开始关注这个病，肺癌是种常见的恶性肿瘤，这个病严重影响了患者的生命，那么，有哪些方法能够预防肺癌呢？以下小编给各位朋友介绍“肺癌潜伏期可能有20年！5个方法及早防肺癌”。

　　肺癌潜伏期可能有20年！

　　欧洲和美国的一项新的研究发现，肺癌在体内的潜伏期可长达20年以上，然后突然发展成为一种恶性肿瘤难以治疗。这项研究发表在“科学”杂志美国分析7例肺癌，包括吸烟者，吸烟者和不吸烟者，发现肺癌细胞作为初始种子遗传错误造成多年相同的潜在的人体，静静地“生长”。

　　据了解，世界每年约有180万例肺癌新发病例，其中2/3被确诊为晚期肺癌患者，生存期仅5年，确诊后仅为10%左右。最新的研究表明，如果发现肺癌早，并杀死它在萌芽状态，那么情况可能会大为不同，将会有更多肺癌患者存活。

　　5个方法及早防肺癌

　　1、远离烟草。吸烟已被证明与肺癌的发生有很强的关系，远离烟草在很大程度上，降低肺癌的风险。

　　2、多吃水果和各种绿色蔬菜。美国癌症协会的调查发现，一些水果和蔬菜中含有维生素矿物质和微量元素对癌细胞有一定的抑制作用，从而可以有效降低患癌症的风险。在国内医学界，大多数专家都认为，保持健康的最好方法是吃一个健康的饮食。

　　3、积极开展体育锻炼，提高身体免疫力。体育锻炼可以增加肺活量，增强机体免疫力，提高身体的健康水平。研究证实，经常参加体育锻炼的人患肺癌的风险要比普通人低得多。每天进行一次二十分钟的体育锻炼，就能让人精神倍加，免疫力增强，降低患癌症的风险率。

　　4、保持合理健康的体重。超重和肥胖对于一个人来说都不是好事。因为，严重肥胖和超重的人，肺部承受着更大的一个压力。

　　5、远离厨房油烟污染。据统计，烟雾中含有致癌物质是香烟的几倍。因此，在厨房做饭时要做好吸烟的工作。尤其是家庭主妇，不要盲目的喜欢那些高温油炸的食品，对人没有好处。

　　以上就是小编给各位朋友介绍“肺癌潜伏期可能有20年！5个方法及早防肺癌”，希望对大家做好预防工作会有一定的帮助。大家在平时一定要做好预防肺癌这种疾病的发生，我们都知道肺癌这种疾病发病起来患者会相当痛苦，患者家属要及时安慰患者，给患者生活上更好的照顾。