如果高血糖可以喝牛奶吗

　　牛奶中含有丰富的钙质，受到众多朋友的喜欢，适量大多数人喝。若是患有某种疾病呢，能不能喝牛奶呢？例如高血糖，这是一种对于饮食有严格要求的疾病。下面小编就为大家介绍一下如果高血糖可以喝牛奶吗？

　　牛奶的容易消化吸收、营养丰富、物美价廉而且食用方便，是最非常完美的食品，也被为“白色血液。”高血糖的人可以喝牛奶，但最好是不加糖的牛奶或浓缩牛奶。

　　牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、牛奶等，含有20多种氨基酸，人体所需的8种氨基酸，牛奶蛋白富含蛋白质，其消化率高达98%。乳脂是高质量的脂肪，品质好，消化率超过95%，含有大量的脂溶性维生素。

　　牛奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，这是最容易消化的碳水化合物。牛奶中矿物质和微量元素已经是溶解状态，尤其是钙和磷的比例，容易消化和吸收。牛奶和奶制品奶酪含有一种物质，能有效地破坏人体含有自由基的致癌风险，并能迅速和细胞膜融合，让细胞处于一种防御癌症的状态，导致物质入侵，具有抗癌作用。

　　此外，牛奶中所含的钙可以有效地破坏人体肠道中的致癌物，使其可以分解为非致癌物和体外。牛奶含有维生素A，维生素B2，维生素D等对胃癌和结肠癌有一定的预防作用。

　　通过上面文章的介绍，大家对于如果高血糖可以喝牛奶吗？这个问题已经有了解。患有高血糖是可以喝牛奶的，只是要注意奶中不要加入糖。高血糖的患者在生活中饮食一定要合理，注意吃饭要七分饱，辛辣刺激性的食物要少吃。还要注意适量的运动，并且要有一个好的情绪，对于疾病有好处。