孕期空腹血糖高怎么办呢

　　在怀孕期间，女性的身体一样会出现各种异常病症，空腹高血糖就是其中的一种。如果孕妇不能控制好血糖，不但会影响到胎儿的正常发育，还会导致孕妇出现流产，死胎等严重问题。面对这些严重的危害，空腹高血糖的孕妇就需要立即采取有效的措施来降低血糖，这样才能避免胎儿出现任何问题。

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　　1，严格的控制每天的饮食。我们发现不少女性在怀孕后都开始大吃大喝，就导致体重出现了大幅度增加的情况，这就很容易造成孕妇出现妊娠期糖尿病。在这种情况下，孕妇就应该在保证胎儿营养的同时适当控制日常饮食，这样才能有效的降低体重。当孕妇的体重恢复到正常范围时，妊娠期糖尿病也就会逐渐好转。

　　2，调整饮食结构。孕妇每天摄入过多的糖类食品，也会导致身体出现空腹血糖高的情况。对于这种情况，孕妇就需要通过调整饮食结构来解决血糖问题。首先，孕妇需要对蛋糕，巧克力，糖果，饼干，甜点这类含糖量较高的食物进行忌口。其次，孕妇需要严格控制西瓜，樱桃，香蕉，哈密瓜这类的含糖量高的水果的食用量。最后，孕妇需要多吃紫菜，黑木耳这类有降血糖功能的蔬菜。这样就能通过调整饮食结构逐渐将血糖恢复到正常状态。

　　3，坚持少食多餐原则。不少孕妇在怀孕后虽然仍旧保持三餐的习惯，但饭量却大幅度提高了，这种饮食方法实际上并不适合孕妇。在怀孕后，女性应该注意少食多餐，增加饮食种类，这样才能避免因为吃的过多而使体重大幅度增加。

　　以上就是孕妇在出现空腹血糖高的情况时可以采取的一些措施，通过这些方法孕妇就可以逐渐将血糖恢复到正常范围。需要注意的是，孕妇在血糖降下来之后也应该注意定期检查，这样才能保证身体始终适合胎儿的成长发育，避免胎儿在发育中出现问题。