高血糖的人能喝啤酒吗

　　高血糖患者平时要养成良好的饮食习惯，不能喝啤酒，可以多吃维生素含量丰富的饮食，补充身体需要的微量元素以及膳食纤维。这样可以满足身体营养需求，让免疫力及抵抗能力提高，也能避免血糖不断上升而对健康造成更大的危害。下面就来详细了解一下，高血糖的人能不能喝啤酒？

　　高血糖的人不能喝啤酒，容易对身体造成不利的影响，比如血尿酸水平升高、脂肪肝、腹型肥胖等。这些因素对血糖的控制不利，有可能导致痛风发作，所以啤酒需要避免。另外，患者还要注意以下饮食事项。

　　1、补充足够的维生素A及维生素C

　　血糖高的患者容易并发动脉血管粥样硬化、白内障、视网膜炎，多吃维生素C以及维生素A含量丰富的饮食，能有效防止并发症。其中维生素A含量丰富的食物有动物肝脏、蛋黄、奶类等，维生素C含量丰富的食物有山楂、梨子、猕猴桃、葡萄、西红柿、樱桃等。

　　2、少吃坚果类食物

　　坚果类食物主要有杏仁、瓜子、花生、松子等，里面含有很多油，并且含一定量的碳水化合物，所以不能吃得过多。如果一次性吃得过多，会让血糖不断升高，情况严重还会增加胰岛抵抗。

　　3、补充足够的膳食纤维

　　膳食纤维有很好的吸水性，能延长食物在胃肠道中的停留时间，从而达到降低血糖、改善糖耐量作用，而含丰富膳食纤维的食物有豆类、荞麦等。

　　4、多吃微量元素丰富的食物

　　补充充足的微量元素能促进胰岛素分泌以及形成，比如菠菜、牡蛎、鱼肉、乳制品等是不错的选择。但不管什么食物一次性都不要吃得过多，量要控制在合适的范围。

　　上面介绍的是高血糖的人能不能喝啤酒，还有需要注意的其他饮食事项，各方面注意到位，能让血糖保持在稳定的状态。如果血糖持续升高，就会引起一些并发症，这样对身体健康造成的危害更大。另外，在高血糖恢复期间要适当运动锻炼身体，保持环境空气流通，每天呼吸新鲜空气。