毛囊炎的饮食注意是什么

　　毛囊炎是人群中普遍易发的皮肤病，毛囊炎的病因有许多，没有单一性，很多人都不太注意饮食，然后导致毛囊炎的加重。毛囊炎同时也是一种细菌感染性疾病，容易导致毛孔堵塞，在患病期间，辛辣刺激的食物是禁忌，不可以食用，那毛囊炎还有什么其他饮食方面的注意事项呢？

　　1、不能吃辛辣油炸食物、补品、高脂肪高蛋白，应该禁烟禁酒。辛辣食物会刺激皮肤黏膜屏障，加重毛囊炎的发作。补品中含有丰富的营养，患有毛囊炎饮食要特别注意清淡，补品是大补之物，会加重毛囊炎的发生。烟酒类也会刺激毛囊炎的发作，所以不能吃。高蛋白食物也不要吃，牛奶中蛋白质丰富，但是牛奶不易被消化吸收，也不利于排毒，所以要少喝，尽量不喝。

　　2、少吃夜宵、食品添加剂、腌制烧烤类和甜食。夜晚是人体进行新陈代谢的重要时刻，而夜宵含油量丰富，不利于身体排毒，反而有可能会导致毛囊炎的再次生长。甜食中含有高糖分，糖分是催发毛囊炎生长的重要因素之一，甜的食物，不利于肠道清洁排毒，容易导致身体多余物质增多，堵塞毛孔，进而形成毛囊炎。

　　3、要多吃蔬菜水果，多喝水。多吃绿色食物，可以保持大便通畅，多喝水，能够加快身体排毒，可以减少毛囊炎的发作，每天至少喝十杯水，水对毛囊炎的消毒、抗炎起着重要作用。

　　以上就是毛囊炎的饮食注意要求了，希望大家看完后能够了解到毛囊炎的饮食注意事项，饮食方面要多吃清淡的，蔬菜水果什么的都挺好的，有利于排毒，平时在日常生活中，要多注意身体锻炼，提高免疫力，促进身体废物的排除，减轻毛囊炎。