什么是口腔日常护理​呢

　　口腔疾病的发病率是比较高的，在我们的身边有不少人都受到了口腔疾病的侵害，这个疾病的发生严重影响到了我们的健康身体以及正常生活，为此在日常生活当中，我们一定要注意做好口腔卫生，减少口腔疾病的发生，那么什么是口腔日常护理​呢？

　　我们每天都应该积极的去刷牙，刷牙最好的时间就是进食之后的半个小时之内，如果条件允许的情况下，尽量在三餐后立刻刷牙，这样不仅仅可以让口气清新，还可以防止食物残渣为牙齿表面的细菌提供营养，每次刷牙的时间控制在两分钟，上下刷牙方式是保护牙龈，大部分人采取大力横刷法，这样会让牙根部造成了过度磨损并且刺激牙龈退缩，刷牙的时候应该特别注意下前牙内侧和后牙的位置，避免形成牙结石。

　　刷牙之后要配合使用压线和舌苔刷，牙缝之间的食物残渣通过刷牙是很难清除的，是会导致有害物质在牙缝深层积存和腐败，口气的产生就是和这个有很大关系，所以在刷牙之后可以使用牙线来彻底清洁牙齿，对于舌苔的卫生我们一定要特别注意，舌苔不能够过度刷洗，经常用力刷舌苔会损伤舌乳头，让味觉减退，食欲下降，所以应该使用特殊的舌苔刷来清洁舌苔，普通的牙刷是会对舌苔造成损伤的。要定期口腔检查和洁牙，每半年或者是一年需要洁牙一次，并且做全面口腔检查。

　　口腔护理是非常重要的，为此在平时的日常生活当中，大家对于这个问题千万不可以疏忽大意，以免因为护理不当而出现了口腔疾病，给我们健康身体带来一定的伤害性，平时饮食方面应该注意多吃一些清淡食物，吃完饭之后，一定要注意漱口。