捶打肚子可以减肥吗，如何做才能正确减肥呢

　　虽然说一个人有点肉肉的话，看起来会格外地可爱，但是，随着年龄的增长，身上的肉肉弹性慢慢消失了，在腰间、在大腿处形成了一圈圈的赘肉，可就特别不美观了。到了这时，就会想到减肥，还会想大胆采用捶打肚子来减肥！

　　只是，捶打肚子可以减肥吗？其实，身边真的不乏有朋友就是用捶打肚子的做法，让自己成功瘦下来了，这捶打肚子来减肥的做法，也是有学问有讲究啊，并不是一通乱捶打肚子就能完美减肥的。捶打肚子的时间最好是选择吃完饭后1个小时后，千万不能刚吃完饭就开始捶打肚子，那样可是会造成消化不良症状出现的，或者，在每次吃饭前，也可以捶打肚子，这样能够促进肠胃蠕动，还能增加一点饱腹感。

　　如果，是去医院问医生捶打肚子可以减肥吗？估计，很多医生会这样地告诉你：捶打肚子不是百分百减肥的。因为每个人的体质各不相同，有的人就是简单地捶打肚子就成功减肥了，有的人属于比较顽固性的肥胖，不管怎么捶打肚子，自身的体重都没有很明显的变化，所以说。捶打肚子可以减肥吗，这个问题的答案就是：因人而异的！

　　了解完捶打肚子可以减肥吗，再来说一说日常生活当中，如何做才是正确的减肥方法，那就是秉承少食多餐的饮食习惯，饭后能够坚持站立半个小时，或者坚持散步、轻量运动的方式，都能够达到健康减肥的目的。

　　最后还要强调一点，减肥不是随大流，别人在捶打肚子减肥，你也这样照做了，要么就是纯粹节食之类的极端减肥做法，都是不正确的。减肥不是一日就能完成的，要在形成良好饮食和运动习惯后，持之以恒地坚持下去，三个月左右时间整个人的体型就有明显变化的。