血压低气血不足怎么办

　　日常生活中很多人血压低和气血不足的情况会同时出现，特别容易出现在女性以及年纪比较大的人群身上，有一些年轻女性，每一次来月经的量都很大，时间长了就容易导致气血不足，容易造成血压低的症状发生，下面就给大家介绍一下血压低气血不足应该怎么办？

　　血压低气血不足就应该注意多吃一些可以补血补气的食物，像桑葚，大枣，桂圆，莲子就很不错，可以养心益血，还可以补充大脑所需要的营养物质，可以经常吃一些，还应该多喝汤，多喝一些水。

　　血压比较低的患者平时要注意加强营养，荤素搭配均匀，这样身体营养才能均衡，血压低气血不足的情况就能够消失，血压低气血不足的患者还应该多吃一些含有丰富维生素以及容易消化的食物，适当的补充一些烟酰胺以及维生素b，还有维生素c，可以适当的喝一些浓茶，这样就可以让中枢神经系统的兴奋性变得更强，也可以让血管中枢功能得到改善，能够提升血压。

　　想要解决血压低气血不足的问题，还应该适当进行体育锻炼和医疗体育，理疗，练太极拳，做保健操，理疗体操等等都能改善心肺功能，可以让血压提升，如果症状比较严重，就需要在医生的指导下选择正确的方式对人进行治疗。

　　上面给大家介绍的就是血压低气血不足怎么办，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，血压低气血不足的患者就应该到医院做一个详细的身体检查，配合医生好好治疗，平时也应该做好身体保养工作，多吃一些有营养的食物，气血充足以后身体就可以更加健康，整个人的气色也可以变得更好。