肚子长期胀气怎么办

　　肚子胀气不舒服也是一件让人难受的事情。出现肚子胀气时应该怎么去应对呢？有哪些方法可以缓解肚子胀气呢？下面，小编为大家推荐几个方法。

　　解决肚子胀气的方法：

　　喝酸奶缓解肚子胀气。喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。

　　药物解决腹胀肚子胀。当出现肚子胀气时，可以通过服用药物得到有效的缓解。一般情况下，可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除体内肠道因细菌活跃而引起的腹胀。

　　避免胃酸过多。胃酸过多是造成肚子胀气的重要原因，可以通过服用斯达舒、胃必治等OTC药物来减少胃酸，进而缓解肠胀气的症状。

　　适当进行腹部按摩。当出现肚子胀气的情况时，可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解。此外，可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。

　　饭后多走动有效解决腹胀。很多人出现腹胀情况通常都是在饭后就马上坐下或者躺下了，这样极易会出现消化不良而引起肚子胀。饭后应该多走动，利于肠蠕动，做做家务或者是出去散步也是一个不错的选择。

　　改变狼吞虎咽的习惯，进食太快太猛，。或边走边吃，容易吞进不少空气，气体在胃肠道内潴留，从而引发腹胀。常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，也容易引起腹胀。