吃激素药会发胖吗，补充雌性激素的食物有哪些

　　很多女孩子一直会有月经不调的问题，其实生活中应该要特别的重视。对于女性而言，雌性激素才能一直让身体保持活力，那么补充雌性激素会长胖吗？

　　补充雌性激素会发胖吗

　　人们之所以会产生这种疑问一般是因为一种习惯性的认知，很多人都知道服用激素会让人变胖，其实激素也是分为很多种类的，不是所有的激素都会导致人体的肥胖，会使得人体变胖的激素是负责代谢的糖皮质激素，而雌激素是不会使得人体变胖的，属于一种可以让人延缓衰老的激素，现代很多女性都在积极补充雌激素。

　　补充雌激素的好处有哪些

　　能够有效缓解人体绝经期出现的潮热、汗出、失眠、抑郁等症状，可以有效调理月经周期，缓解绝经期综合征。

　　能够有效预防和治疗泌尿系统出现的生殖系统萎缩性疾病的发生，比如尿频、尿急、尿痛、阴道干燥、性交疼痛等都可以通过补充雌激素得到有效地减轻。

　　可以有效预防和治疗绝经期相关问题，可以有效预防心脑血管疾病和骨质疏松、老年性痴呆的出现。

　　雌激素可以非常有效地预防骨质丢失，绝经期前十年是骨质丢失的重要时期，所以这个时期补充雌激素可以有效防止骨质疏松的发生。

　　可以对延缓衰老起到非常好的效果，可以有效延缓皮肤、毛发、牙齿、眼睛等的衰老进程，并且可以减少结肠、直肠癌的发病几率。

　　补充雌性激素的食物有哪些

　　1、自然界中一些植物的体内也含有“雌激素”，它们具有对女性体内雌激素水平双向调节的神奇作用，被称为植物性雌激素。至今已发现的植物性雌激素约有400种，最为常见的是大豆异黄酮，主要分布于豆科当中，在大豆中含量特别丰富，故称“大豆异黄酮”。

　　2、蜂王浆中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。不仅如此，鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养，满足生理需要，丰富高效的活性酶类和有机酸，可协调分泌，平衡机体，从而起到改善睡眠、增强体质的功效。

　　3、鸡蛋的营养价值很高，里面含有胆固醇，适当的吃一些有助于人体制造雌激素，另外鸡蛋的营养价值也很高，可以说是完全营养食品，对于提高女性的免疫力水平，同样发挥很好的作用。

　　4、大豆制品里面也具有促进雌激素分泌的作用，大豆制品里面含有异黄酮，这和雌激素有很多相似的地方，每天喝一杯豆浆或者吃一份豆制品，都有很好的调理和保健的功效。