便秘的治疗有哪些，针对治疗疗效更佳

　　正常人每天都会至少排一次便，对于2~3天才排一次便的人群，我们可以将之称为便秘患者，但是需要注意的是，只有那些几天排一次便且排出的粪便量少而干结的才能成为便秘，因为有少数人的排便习惯是隔几天排一次，但是每次的粪便都呈正常状态，这种不能算是便秘。

　　在对便秘患者进行治疗时，首先要了解患者的发病原因和发病类型。对于急性便秘者，可以采用温水灌肠的方式润滑其胃肠道，降低粪便的排出难度；如果是因为胃肠道疾患而引起的便秘，则应该进行大便的软化，并结合药物治疗，促使大便的排出；若是因为药物使用不当，则必须要要根据情况减少服用量或者停止服药。如果患者便秘的时间已经超过一年，并且自身没有任何器质性病变，则可能为肠道运动功能障碍性便秘，需要通过日常的生活护理来加以改善。

　　那么，便秘患者平时要怎么做才能缓解便秘症状呢？首先，要每天坚持做一些力所能及的运动，比如慢跑、散步、广播操等，还可以在睡觉前将双手放在腹部之上，进行15分钟左右的腹部按摩，可以促进肠道的蠕动。其次，需要鼓励患者多吃香蕉、油菜、西瓜等富含纤维素的食物，每天保证一定的饮水量，可以增加食物的容积，并减少粪便干结的发生。患者要有意识地养成定时排便的习惯，最好晨起时蹲一会厕所，有助于排便反射的形成。

　　便秘不仅不利于人们的身体健康，还会因为排泄不通畅而影响美容，给患者带来很大的困扰。但是，人们又不能因为过于急切而擅自使用导泻剂，因为这些药物容易让患者产生依赖性，难以达到根治目的，便秘的治疗是一个漫长的过程，要有足够的耐心才能逐渐使排便恢复正常。