婴儿便秘如何处理，吃什么比较好？

　　当婴儿出现便秘时，是会影响到食欲的，同时还会引起其它不适，如睡不好，受哭闹等，尤其是便秘可引起腹胀，可让宝宝吃不好睡不香。当宝宝因便秘出现这些情况时，家长就要引起重视，及时调治了。那么婴儿便秘要如何处理？吃什么比较好？一起来了解一下。

　　婴儿出现便秘现象时，家长可从日常饮食当中来调理缓解，同时配合一些食疗，按摩等方法来帮助缓解便秘。注意在饮食上要少量多餐，本身宝宝胃部容量就小，吃得过饱更易加重便秘，所以要采取少量多餐的形式，同时可以适当的补充益生菌，以刺激肠蠕动，促使排大便。

　　在饮食上，家长还要注意多让宝宝喝一些汤汤水水，以利于疏通肠道，如可选择食疗绿豆薏仁汤：绿豆、薏仁各适量，加水煎煮好后饮服即可，绿豆薏仁不只富含纤维质，可改善便秘的症状，而且还有清热退火的作用。也可让宝宝喝点红枣汤，红枣有补中益气的作用，可通心腹邪气，所以宝宝便秘也可喝红枣汤的。

　　易便秘的婴儿，平时家长要注意让其适当运动，可进行一些加强腹肌的活动，有利于改善便秘，如可进行蹲，身体往前，或是后弯曲或转腰等动作，这些可扭转腰部肌肉，从而可加速肠蠕动。

　　家长也可给宝宝进行按摩，以缓解便秘，如睡前给宝宝腹部进行轻轻的按摩，可促进肠蠕动，按摩时可让宝宝仰着躺在床上，家长用右手掌根部按摩宝宝的腹部，以右上腹、左上腹、右上腹的方向边揉边推，注意手法不宜过重，一次十分钟左右，一天可做两到三次。每次持续10分钟，每天做2～3次。也可按穴位，可在饭后1小时进行，如可按足三里穴、支沟穴，可缓解婴儿便秘。

　　上面就是关于婴儿便秘的一些处理缓解方法，还有饮食上的调理，通过饮食调理，适当运动，并配合按摩腹部或是穴位按摩，是可以让宝宝便秘的症状得到缓解的，当家长发现宝宝便秘时，不妨从上面这几点做起，相信可取得不错的效果。