孕妇患上便秘怎么办呢，饮食加上运动可以改善便秘

　　要是孕妇出现了便秘的话，在排便的时候都会表现的很痛苦的，因为便秘的症状会让孕妇在排便的时候出现肛门疼痛的症状，而且有的时候孕妇会好几天都不会想要排便，大便干燥会比较严重，也会增加痔疮的发病率，那么，孕妇患上便秘怎么办呢。

　　1，孕妇患上便秘之后要重视起来，首先要保证有一个良好的饮食习惯，在饮食中孕妇要多吃富含高纤维的蔬菜、水果等等，这样就可以尽量的改善患者的病情，尤其是可以多吃点香蕉，梨之类的东西，对通便会有一定的效果，尽量避免吃一些辛辣的东西，还有其他容易导致上火的食物患者都不要吃比较好，以免对自己的身体会造成什么不利的影响，患者平时还需要注意多多的运动，饮食调理加上运动，才能够更好的改善患者便秘的症状，尽量做一些孕妇可以进行的运动，比如：慢走，散步，瑜伽等等。

　　2，孕妇有便秘症状的时候还需要养成定期排便的习惯，一般都是早起的时候大便比较好，这样可以及时的排出前一天的宿便，对女性的身体也会有更好的作用，而且尽量经常用温水坐浴清洗肛门，就可以改善便秘给患者带来的不适的感觉，平时还需要多吃点粗粮，在饭后可以尽量多喝点水，这样也会有改善便秘的作用，患者尽量不要长期坐着，不然也会有一些不利影响，尽量保持心情舒畅，避免总是着急上火，也不要熬夜等等，不然对孕妇便秘的症状都会有一些不好的影响出现。

　　最后，孕期出现便秘的时候不能胡乱的使用泻药，应以润肠和暖泻为原则进行治疗比较好，尤其是一些严重性便秘的患者，就要去正规的医院进行治疗，不然的话，会因为胡乱使用药物造成流产或这是早产的情况出现，用药一定要严格的遵医嘱比较好，避免私自用药。