便秘喝通便茶好吗？有没有什么副作用？

　　现在社会竞争越来越激烈了，因而人们很容易就会忽视自己的身体健康，从而让越来越多的疾病找上自己，便秘就是其中之一。然而还是有很多人觉得便秘很平常，只要喝通便茶就好了。那么，便秘喝通便茶好吗？有没有什么副作用？下面来看看专家是怎么解说的：

　　专家指出：便秘喝通便茶，刚开始的时候效果还是可以的，不过，时间长了就不行了，不但会让自己的便秘情况变得更加糟糕，而且还会对身体产生一些副作用的。

　　现如今，市场上卖的各种各样的通便茶，里面都含有一些会刺激肠胃蠕动的药物。要是长时间喝通便茶的话，会使得自己的肠胃蠕动功能发生混乱，不仅如此，还会对药物出现依赖感。而一旦依赖形成的话，肠胃蠕动功能就更差了，反而会导致便秘情况更加严重了。并且，喝了通便茶之后，会让人体失掉诸多水分以及电解质，使得人体里面的水跟电解质发生混乱的现象。

　　另外，通便茶还会让肠粘膜产生色素沉着的情况，诱发结肠黑变病的出现，不但外表看上去非常难看，而且日后做肠镜检查的话，还会影响到医生的诊断，从而难以发现一些疾病的存在，给自己造成更多的威胁。

　　而只要大家纠正错误的生活以及饮食习惯，像作息有规律、不熬夜、不吃刺激性的食物、每天多喝一些白开水等等，都是能够有效的改善便秘情况的，大家不妨尝试一下。要是便秘情况不是很严重的话，人们就稍微吃一些香蕉就行了，千万别喝通便茶。

　　总而言之，大家要是出现便秘的现象的话，尽量不要去喝通便茶，以免给自己带来更多的伤害。同时，在平日里的时候，大家多喝喝水，千万别用饮料来代替白开水，多锻炼锻炼自己的身体，养成定时排便的好习惯，便秘就会离我们而去的。