便秘到底是怎么一回事呢？

　　现在人们生活好了，生活节奏也在跟着加快，很多的白领都是很快速的吃饭，这也导致了很多白领消化不良，从而患上便秘。生活中，我们要知道自己便秘的原因是什么，才能够更快速的治疗便秘。那么，便秘到底是怎么一回事呢？

　　便秘是怎么一回事？

　　1、不良的饮食习惯：因摄入的食物过少、过于精细，使得食物的机械性或化学性刺激不足，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。

　　2、生活习惯改变：如外出旅游、住院、突发事件影响。造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。

　　3、身体水分损失过多：过多大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使身体水分过度损失，代偿性引起粪便干结。

　　4、社会与心理因素：工作紧张、久坐、运动不足；人际关系紧张、家庭不睦、心情长期处于压抑状态，都可使植物神经紊乱，引起肠蠕动抑制或亢进；

　　5、各种疾病的影响：大肠肛门病变（如先天性疾病、肠腔狭窄、出口性梗阻、肛管及其他疾病等；肠易激惹综合征等）、肠外病（神经与精神疾病、内分泌与代谢病、盆腔病、肌病等）。

　　温馨提示：上述已经为大家详细介绍了五种引起便秘的原因，不良的饮食习惯会导致便秘，生活中缺乏运动，长期的久坐，这些也都会引起便秘。大家看了上面的介绍，就应该自己多注意这些问题，把便秘的预防工作做好。