食疗治便秘方法有哪些？

　　便秘不是一种疾病而是多种疾病的一种症状，在便秘的患者中，女性明显高于男性的2-4倍，其发病率在我国各地有很大的差异并随着年龄的增加而增加，那么，食疗治便秘方法有哪些？下面让我们一起来看一下相关的医疗知识。

　　食疗治便秘方法有哪些？偏方1。制作时取蒲公英干品或鲜品加水煎数毫升，鲜品煮半个小时，干品煮半小时，每日1剂饮服，年龄小服药困难者，可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味。偏方2。取决明子20克，放置茶杯内，以白开水冲浸，如泡茶叶一样，20分钟后，水渐成淡黄色，香味四溢，即可饮用，喝完药液后，再加1次开水泡饮。取偏方3。连翘15～30克，煎沸当茶饮，每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖（不兑糖效果更好）服用。持续服用1～2周，即可停服。

　　我们推荐治疗的做法：1。大家可以把洗净的芦荟切成8毫米厚的薄片，放入锅中加入水，没过芦荟即可。用小火煮熟后滤出芦荟饮用。2。米醋30毫升（约两大勺），蜂蜜两勺，搅拌3-5倍的水，每餐后饮用。米醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。便秘严重者可以加大剂量。3。早晨起床先空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶，肠胃受到刺激会产生便感。长期坚持就会形成早上排便的好习惯。4。小米熬粥时上面浮起一层细腻的粘稠物，俗称为“米油”。中医认为，米油的营养极为丰富，滋补力最强，有“米油可代参汤”的说法。5。决明子加入700毫升的水，熬到汤收到一半时关火。便秘吃什么药好？作为温和的通便剂决明子还具有治疗高血压和醒酒的功效。

　　好了，以上是我们关于食疗治便秘方法有哪些？的医疗知识分享，相信大家对急性咽炎药有了更多的了解了。我们提醒各位，经常饮用酸奶可以有效解除便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后的味道更好。饮用酸奶后，肠内的有益菌会增加，这些菌可分解酸奶形成有机酸。通过有机酸的刺激肠道使蠕动加剧，利于排便。