巴氏刷牙法，巴氏刷牙法怎样操作

　　人们每天都需要刷牙，只有正确的刷牙方式才能有效地帮助人们起到清洁牙齿污垢的作用。那么最近很流行一种巴士刷牙法，这是美国牙科协会最为推崇的一种正确刷牙方式，人们通过使用这个刷牙办法能够有效的清洁牙龈以及隐藏在牙龈缝隙的斑菌，从而帮助人们真正的起到彻底清洁牙齿的效果。那么，这种巴氏刷牙法的具体操作主要如下：

　　1、正确的拿牙刷，就是以比“赞”的手势，拇指前伸，握紧牙刷；然后将牙刷对准牙齿缝隙；也要把握好刷毛与牙齿的角度，让牙刷与牙齿之间形成45-60度角，刷牙的时候要轻轻按压牙刷，让牙刷的刷毛呈圆弧形状，开始进行刷牙。

　　2、刷上颚牙齿时刷毛朝上，下颚牙齿时刷毛朝下，然后轻轻移动牙刷，让牙刷牙水平短距离的移动，一般每一次移动可以刷到水平面的两到三颗牙齿，每个部位大概来回共需要刷十次左右，这样就能够很好的刷牙了。

　　3、一些较难刷到的牙齿位置更要仔细清洁，比如说牙齿咬合面、上前牙舌面、牙颈部等等部位，因为这些部位很容易藏污纳垢，而且牙刷不易刷到这些部位，所以要触碰到这些位置都需要调整牙刷方向。所以要刷这些部位的时候一定要更仔细。

　　其实所谓的巴氏刷牙法跟我们传统的刷牙方式基本一致，所以人们只要学好正确的刷牙方式。能够每天坚持两次刷牙肯定能够很好的去除口腔的污迹保持我们口腔的干净卫生因此人们无需过多的担心自己没有很好的清理口腔如果真的是认为自己口腔没清理干净的话可以定期去牙科医院进行洗牙也能够很好的帮助人们维持口腔健康。