哪些人易患上便秘？

　　便秘是一种很常见的现象，生活中很多人都有这现象，严格来说它不算是一种疾病，便秘主要是指排便次数明显减少，有大便干结，排便费力等现象，有的甚至好几天不排便，可导致腹胀不适等症状，那么哪些人容易患上便秘呢？一起来了解一下。

　　1、排便习惯不佳者：生活中有的人由于工作时间忙，或是早起时间紧，赶着上班，有便意了也来不及排便，常忍便，这样就会导致直肠感觉神经变得迟钝，从而出现习惯性便秘。

　　2、久坐不动者：对一些长时间坐着工作，久坐不动的，长时间缺乏运动，就会让肠道肌肉变得松弛，蠕动功能也会减弱。尤其是对于女性来说，由于腹肌天生较弱，送便排出的力量本来就小，这样就更易出现便秘现象。

　　3、饮水不足者：平时喝水少的人，可导致肠道内干燥，这样肠内粪便会变得干结，自然就不容易排出，从而导致便秘的发生。

　　4、身体情绪不良者：如长时间过度劳累，或是精神紧张，这样就是会抑制肠蠕动和消化液分泌，从而导致消化不良现象，出现便秘。

　　5、肠道有益菌不足者：这也是容易导致便秘发生的，对于有的人常服用一些抗生素或是其它药物，会让肠道内的有益菌群受到破坏，从而引起消化不良出现便秘。

　　有上面这些情况的人群都是比较容易出现便秘现象的，因此大家要注意预防，尤其是一些不良的生活习惯引起的便秘，更要在生活中多加注意，避免这些不良因素的影响，便秘是会给健康带来很大影响的，因此为了防止便秘，大家生活中要多喝水，多吃蔬果，并养成良好的生活习惯，保持好心态，这样才能更好的保持大便正常。