怎么清肺火，两个办法帮你清除肺火

　　肺部有火气多简称为肺火，而这种肺火多数是因为外邪入侵人体又或者是情感内伤，这些原因都会导致人们肺部出现虚火旺盛的情况。而都应该知道如果人们肺火旺盛的话，就会引起很多的身体反应，导致人们身体出现很多的症状，比如说咳嗽有痰，食欲不振，影响精神状态等等。因此，为了更好的帮助人们预防肺火诱发这些症状，让人们不至于受体内肺火影响，从而更好的帮助人们恢复健康，那么及时清除肺火很重要。本文就为大家介绍两个清除肺火的办法：

　　1、药物治疗是帮助人们清除肺火的主要治疗方式，而很多中药由于其药性能够帮助人们达到清肺火，解热毒，以此来调和人体平衡，帮助人们去除外邪，以此来达到恢复健康的治疗作用。那么这些能够帮助人们清肺火的药物主要有菊花、金银花、麦冬、罗汉果等甘寒生津的药物。将这些药物熬制汤药或者是泡水喝都有很好的清肺火作用。

　　2、人们去除体内肺火主要是通过排泄、出汗用或者是身体的自行消化来达到去除内火的目的的。那么这些途径主要告诉我们如果想要通过具体的去肺火途径来帮助人们清肺火的话。在饮食方面就要做到多吃一些清淡健康的寒性食物，能够很好的调和身体，帮助人们促进大便通畅，以此来去除肺火。同时在运动方面要进行适量的运动，来帮助人们促进新陈代谢，驱除体内的肺火。

　　当人们发现自己肺火旺盛，引起了很多的疾病症状的话，就一定要积极地通过上文所介绍的这些清肺火的办法来帮助人们有效地调和身体，去除体内的肺火。但是如果肺火情况能够得到控制，不算严重的话。由于身体有很好的自我调节能力，所以只要在生活习惯上有所调整，养成良好的生活、作息、运动习惯，那么这种肺火就会通过身体的自我调节以及新陈代谢能力彻底的被清除掉，这样人体健康也能得到很好的维护了。