治疗长期便秘的偏方，便秘患者可以吃什么

　　人们在日常生活中，因为饮食及生活习惯的问题，往往不小心就产生便秘，使人苦不堪言，对于便秘这种疾病一直是我们日常生活中比较常见的，很多的人都会发生，便秘给我们的生活和工作带来很大的伤害，但我们在治疗便秘的时候一定要多了解引起便秘的原因，这样才可以做好预防的工作，远离便秘的痛苦，引起便秘的原因是比较多的，比如说缺乏运动或者是不按时排便，生活没有规律，出在吃的少，不喜欢喝水。

　　对于便秘的患者，我们在日常生活中应该注意哪些饮食呢？首先要多吃丰富的粗纤维素的食物，这样可以有助于排便功能，对于这种食物，最常见的就是玉米燕麦小米豆粒之类的，另外就是患者可以多吃新鲜蔬菜和水果，这样都有利于排便，可以多吃香蕉之类的水果。

　　患者在治疗期间，一定要以清淡营养为主，少吃或者不吃油腻，辛辣刺激性的食物，吃多了这些食物的话，这就会导致疾病的加重，日常生活中多喝水，工作之余可以做保健操，按摩自己的腹部，这样可以有利于疾病的恢复。

　　对于长期便秘的治疗偏方就是，第一个，食用西梅汁，西梅汁里面有很多的丰富纤维素，果胶和微量元素，饮用天然的西梅汁可以缓解便秘，再就是可以采用魔芋拌蜂蜜，或者是早晨起来喝一勺火麻油，这样可以消除便秘，火马油里含有丰富的卵磷脂，能够润肠通便，再就是可以使用火麻油，拌菠菜饮醋疗法。

　　便秘时期不可再吃辛辣，上火食物，保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果对身体是百利而无一害。醋可以促进排便，直接饮用的话，这样就会伤及胃和十二指肠，所以说尽量稀释后饮用，如果说便秘患者比较严重的话，可以加大剂量。