宝宝便秘吃什么好，3个饮食调理通畅宝宝大便

　　宝宝出现排便次数减少、大便干结、烦躁不安多是由于便秘所导致的，而宝宝患上便秘一般与饮食不当有很大的关系，如果不能及早调整饮食方式，则会不断加重便秘症状，甚至还会诱发一些肠道疾病，说到这很多家长会问：宝宝便秘吃什么好？接下来就为大家盘点3个饮食调理方法。

　　1、家长可以适当的给宝宝增加一些粗粮的摄入量，如玉米糊、小米糊、地瓜等，这些食物都含有丰富的纤维素，不仅容易消化，而且还能促进肠道蠕动，对治疗宝宝便秘有非常不错的效果，同时家长也应该注意少给孩子吃脂肪含量过高的食物。

　　2、很多水果也都具有润肠通便的作用，如香蕉、鸭梨、猕猴桃、火龙果等，但是对于宝宝来说，家属应尽量选择常吃的，不易引发过敏的水果，香蕉就是非常不错的选择，除了要增加水果的摄入量，家长还应注意多给宝宝喂水，这样才能促进肠液分泌，缓解便秘症状。

　　3、麻油、芝麻酱等也都具有很好的润肠作用，家长每天可适当给孩子吃一小勺麻油，芝麻酱可以拌在粥里面一同食用，由于芝麻酱不容易吞咽，所以切不可直接喂给孩子，避免导致芝麻酱堵塞在宝宝的咽喉部位，导致窒息等情况的发生，家长要提高重视。

　　宝宝便秘吃什么好相信大家已经清楚了，为了最大程度的保护孩子的健康，在疾病发生第一时间及时发现，建议家长朋友最好对孩子每天的排便情况进行记录，这样可以对孩子的健康情况有一个清楚的了解，如宝宝便秘数天不愈，一定要尽早就诊查明情况，排除各类肠道病变的发生，然后积极配合医生治疗。