哪些食疗方法可以治疗便秘呢

　　哪些食疗方法可以治疗便秘呢？便秘在我们的生活中很常见，很多朋友在患上便秘之后，并不急着去医院治疗，而是自己盲目的买一些药物来治疗，这样的话，就很容易引起疾病的加重，增加疾病的治疗难度。那么，哪些食疗方法可以治疗便秘呢？

　　鲜土豆汁

　　300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。

　　五仁粳米粥

　　将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎，与粳米100克，加水煮粥。服用时加少许白糖，每日早晚服用。适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘，

　　白薯粥

　　白薯300克，小米100克煮粥，熟后加入白糖，每日早晚服用。适用于老年人及产后妇女肠燥便秘伴疲乏无力者。

　　菠菜芝麻粥

　　能润燥通便，养血止血，适用于老年性便秘、痔疮等。先将100克粳米洗净放入锅中，煮至米开花时放入200克菠菜，再煮沸后放入50克芝麻、盐、味精，空腹时服用。

　　上面介绍的就是可以治疗便秘的一些食疗方法。虽然我们在饮食的角度帮助大家了解了便秘的治疗方法，但是，大家也不能太依赖饮食，还是需要根据自己的病情来进行治疗，千万不要盲目的进行，要去正规的医院检查一下，如果严重，大家要考虑进行手术。