如果是宝宝便秘吃什么好得快？

　　相信大家对于便秘其实还是有一点的了解，很多朋友们长期没有排便会导致对人体的危害，所以大家尤其要特别重视，便秘药及时就医院接受治疗，便秘的发病人群也是非常广泛的，比如说儿童，婴幼儿都有可能会发病。下面我们就来详细介绍一下宝宝便秘吃什么好得快，希望对于朋友们会有一些帮助。

　　宝宝有便秘的现象需要多注意个人的饮食。专家认为，人体会形成便秘的现象是由于饮食不均衡导致的。食物中缺乏植物性纤维以及水分摄入不足会诱发便秘的现象，所以大家需要多增加一些植物性纤维的摄入量，植物性纤维能够在人体的肠道内吸收水分膨胀，达到软化粪便的目的，还能够促进人体肠道内正常菌群的繁殖，能够有效促进排便，所以大家在日常生活中需要做到精细搭配，饮食不可以太过于精细，尽量吃一些荞麦，玉米等粗粮。

　　便秘的患者需要补充一些膳食纤维，有很多副食品中也是含有大量的纤维素的，可以在日常生活中多补充一些韭菜，菠菜以及海带紫菜的、另外，还可以多吃一些胡萝卜，婴幼儿可以吃一些胡萝卜泥，能够有效的缓解给便秘的症状，而且还能够补充一些营养。橘子汁、红枣汁、白菜汁等都是不错的选择。

　　宝宝便秘需要补充益生菌，适当补充益生菌可以缓解肠胃异常情况，调解肠胃机能促进排便。在给孩子冲服食物的时候不妨加入一些促进消化的益生菌。这样补充有益菌不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，提高宝宝的免疫力，造就健康的肠道。

　　以上详细介绍了宝宝便秘吃什么好得快，相信大家都有一定了解。在断奶期的宝宝如果出现便秘，还可以增加纤维素较多的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜以及香蕉、梨等。蜂蜜是民间流传很广的的润肠食物，但是要注意的是，太小的宝宝是不宜过早喂食蜂蜜的。