婴儿经常便秘怎么办，六个防治措施有效应对

　　宝宝就是爸爸妈妈身上的一块肉，如果宝宝经常出现便秘，那么要比家长自己患有便秘还更加难受，宝宝患有了便秘到底该怎么办呢？其实有两个防治的措施可以减少便秘的发生，下面来看一下这些措施的内容，希望大家认真阅读。

　　充足的水分

　　宝宝也需要补充充足的水分，让宝宝可以多喝一点蔬菜汁或者是汤，如果宝宝出汗比较多的还可以增加饮水的摄入量，这样就可以减少便秘的发生。

　　改善食物结构

　　让宝宝多吃一些富含纤维素的食物，这样就可以促进肠胃的蠕动，在宝宝的食物中也可以多增加一些植物油，植物油可以起到促进排便的效果，增加含有水分比较多的食物，也可以保证大便的容积，断奶小孩也要注意蛋白质的摄入，如果便秘宝宝营养出现不良，那么一定需要知道营养的补充。

　　适当的运动

　　运动可以让宝宝的肠胃蠕动得到促进，保证食物的摄入量才能够产生足够的食物残渣，这样可以预防宝宝便秘的发生。

　　规律的生活

　　宝宝也需要做到定时饮食，定时就寝，定时排便，这样就可以让宝宝养成定时排便的习惯，一到时间就会出现便意，这样就可以减少便秘。

　　腹部按摩

　　家长在平时一定需要多按摩宝宝的腹部，手掌朝下按摩宝宝的腹部，按照顺时针的方向每天进行按摩，这样就可以减少宝宝便秘的发生。

　　减少牛奶

　　如果宝宝经常出现便秘，那么就需要减少牛奶的摄入量，或者在牛奶中加入5%的糖，或者是在饮食中增加蜂蜜水的摄入，这样就可以达到软化大便的效果，帮助宝宝起到促进排便的作用，在减少牛奶摄入量的时候，也一定要补充粗纤维的食物。

　　以上是关于日常生活中预防宝宝出现便秘的六个办法，如果我们在这些方法上都可以做到，那么宝宝一定可以减少便秘的发生，让宝宝不再因为便秘而饱受折磨，家长也不需要担心宝宝的身体状况，这是大家都希望看到的。