水土不服腹泻可以吃什么水果

　　水土不服腹泻可以吃苹果、草莓、梨以及桑葚等水果。当人们身处于一个陌生的地方，可能会出现腹痛、腹泻等消化道异常症状，这应当是水土不服所引起的，此时，人们可适当吃一些水果，上述症状或可得到缓解。

　　1、苹果：水土不服可能会导致人体的消化功能紊乱，这时，人们需要补充一些维生素与水分，而苹果中富含有维生素与各类微量元素，水土不服的人们适量地吃一些苹果，不但能够润肺生津，而且有助于消化功能的恢复。

　　2、草莓：草莓有润燥和促进消化的作用，因水土不服而腹泻的人们，可适当吃一些草莓，一方面补充体内水分，另一方面补充各人体所需的各类维生素，比如维生素C。

　　3、梨：众所周知，梨有清热润肺、止咳化痰的作用，但梨也可用于缓解水土不服的症状，人们既可将梨榨成汁饮用，也可将冰糖与雪梨加在一起，制成冰糖雪梨水饮用，也可以改善其症状。

　　4、桑葚：桑葚有养胃、健脾的作用，当人们因水土不服而出现腹泻的症状时，适当吃一些桑葚，就能够有效促进胃肠蠕动，进而使人们的症状得以缓解。

　　水土不服的人们可以吃上述这些水果，能够起到缓解腹泻症状的作用，若人们的症状比较严重、吃水果都不能缓解时，应及时到医院就医，然后在医生的指导下服药治疗。