蜂蜜吃多了真的会发胖吗？

　　蜂蜜吃多了会发胖吗？很多女生都很爱喝蜂蜜，有营养，但蜂蜜口感偏甜，十分担心蜂蜜中的糖分过多会容易发胖。这种想喝不敢喝的心态，让很多女生为难，那么，蜂蜜吃多了真的会发胖吗？下面跟着小编一起来看看吧。

　　蜂蜜吃多了真的会发胖吗？

　　其实，蜂蜜是纯天然的营养品，有人们及其需要的果糖、葡萄糖、维生素和矿物质等，人们可以直接吸收这些物质，有缓解疲劳，解压的功效。据营养学家表示，蜂蜜中含有很多的B族维生素，可以使人体内的脂肪转化为能量而释放，避免脂肪的日积月累，有清肠胃的功效。

　　蜂蜜不仅能解压、清肠胃，还有杀菌解毒的功效，能把人体内积聚下来的废物排出体外，女生喝了利于轻身减肥，所以说蜂蜜吃多了也不会发胖。

　　虽然，蜂蜜吃多了不会发胖，但是市场蜂蜜鱼龙混杂，有许多不良商家为了谋取利益，在蜂蜜中参假，添加过多的糖分或者食品添加剂，然而，长期吃假蜂蜜，营养价值不仅降低，而且还可能增加患糖尿病的风险，吃太多还会发胖。因此，建议广大女生在买蜂蜜的时候，一定要格外谨慎，尽量去大型超市购买蜂蜜，最好选择看起来不是很清亮，呈白色、淡黄色或琥珀色，以浅淡色的为好。

　　小编了解到，因为蜂蜜含有多种营养物质，对人体还有保健作用，外国人都把蜂蜜代替了蔗糖食用，因此，蜂蜜吃多了是不会发胖的。蜂蜜是最物美价廉的减肥食品，可以消除体内垃圾，建议女生们每天在早晨喝水时加入适量的蜂蜜和一片柠檬，长期这样食用，就感觉到身体轻松，心情愉快，达到减肥的功效。