便秘的五大危害有哪些

　　一个人长期处于压力过大的状态下就会发生便秘疾病，长期的饮食不规律和经常熬夜、食用刺激性食物等都会引发便秘的发生，便秘的发生给我们的生活和工作都带来了很多影响。那么，便秘的五大危害都有哪些？

　　1、导致肛肠疾患

　　便秘时，大便干燥使排便困难，可直接引起或加强肛门直肠疾患，如直肠炎、肛裂、痔疮等。

　　2、导致肠瘤

　　国外有科学家做过统计，粪便在大肠中储存12个小时以上，就会产生22种有害物质和致癌物质，被肠道不断吸收后可能患癌。美国科学家在《流行病学》月刊上公布了一项报告结果，有便秘者的结肠癌发病率是正常人的4倍多。

　　3、引起性生活障碍

　　便秘使得排便过于用力，造成直肠肌肉疲劳，肛门肌肉过度收缩，使得盆腔底部充血，从而导致性欲减退、性生活没有高潮等。

　　4、影响大脑功能

　　便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。

　　5、诱发心、脑血管疾病

　　便秘本身并不会产生致命的危险，如果年龄较大并患有心脑血管疾病，那它就成了一个危险因素。因为在排便时用力，血压会比平常高，机体的耗氧量增加，容易诱发如心绞痛、心肌梗塞、脑出血、中风猝死等，这种病例在临床上逐年有所增加。

　　便秘不仅给我们的生活和工作带来了一定的影响，同时也在危害着我们的身体健康，要想治愈便秘我们在日常的生活中应该避免长期久坐和缓解压力过大。另外，我们在工作之余可以适当的进行户外运动和多食用蔬菜和水果。能有效缓解便秘症状。