大便拉不出来肚子痛怎么办

　　很多人都有便秘问题，就是大便怎么都拉不出来，还会肚子痛，情绪方面会受到很大影响，总是觉得要大便，但是上厕所又上不出来，这种症状非常不舒服，面对这种问题应该积极治疗，下面看一下大便拉不出来肚子痛怎么办？

　　应该做好清肠处理，可以使用机械治疗方法，也可以使用食物治疗方法，药物治疗方法，其中机械治疗方法的痛苦比较严重，药物治疗方法虽然可以起到清除宿便作用，但是肯定会存在一些副作用，所以饮食治疗方法是最健康最安全的。

　　出现肚子痛大便拉不出来的症状还应该好好进行运动锻炼，选择适合自己的运动项目不断坚持，像揉按肚子，俯卧撑都可以，能够让肠道蠕动速度变快，可以让腹肌增强，大便排出的速度自然能够提高，肠道里面的菌群平衡，老化速度就能够避免。

　　出现这种情况保持愉悦的情绪也很重要，肠道的健康关系到很多部位的健康，情绪的好坏也会影响到消化功能以及肠道安危，所以一定要调理好情绪。

　　想要让大便更快排出就可以在清肠之前吃一些清淡的饮食，不要吃不容易消化的食物，准备一些开水，在里面加入一些盐搅拌均匀，还应该早点睡觉，第二天早上起来以后就可以喝一杯温开水，适当的活动一下，然后做好保暖措施，把冲泡好的盐水适量的喝一些，一天当中应该喝很多次，慢慢的喝，这样就能够刺激肠道蠕动。

　　上面介绍的就是大便拉不出来肚子痛怎么办，出现这些症状就可以使用上面的方法解决，出现这些症状可能是肠胃方面出现了疾病，应该到正规医院检查，明确原因好好治疗，吃一些清淡的食物，这样大便拉不出来的问题才能被有效的改善，身体才能更加舒服一些。