在生活中引发便秘的因素有哪些呢？

　　便秘常常表现为排便次数少、排便困难，排便比较费力等，导致便秘的原因也有很多，主要是分为器质性和功能性两种。小编接下来就给大家介绍一下在生活中引发便秘的因素有哪些，希望可以帮到大家。

　　在生活中引发便秘的因素有哪些呢？

　　1肿瘤或者是炎症导致的肠腔狭窄、梗阻。2、肛门直肠病变：直肠内脱垂、痔疮、直肠脱垂、耻骨直肠肌肥厚、盆底疾病等导致的。3、内分泌或代谢性疾病导致的：糖尿病、甲状腺功能减退症、甲状旁腺疾病等。4：中枢神经系统疾病、中风、多发性硬化、脊髓损伤及周围神经病变。6、肠平滑肌或神经源性病变。至于功能性便秘的原因则可能是因为吃的食物去烧纤维、滥用泻药导致的药物依赖等等。

　　在生活中如何才能预防便秘呢？

　　1、避免进食过少或过多的食物，减少结肠运动的刺激。2、避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变，如过度劳累、排便失败等。3、避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性变弱，容易形成依赖泻药，引起便秘。4、合理安排生活和工作，做好劳逸结合。适当的体育活动，尤其是腹部运动有利于胃肠功能的改善，这一点对于久坐不动的脑力劳动者更为重要。5、养成良好的排便习惯，定期排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。排便环境和姿势尽量方便，以免压制意图，破坏排便习惯。

　　以上就是关于在生活中引发便秘的因素有哪些的相关介绍，便秘会给患者的生活和工作带来很大的不便，这一点是需要引起重视的。当然也不是说一有便秘迹象就需要到医院进行治疗的，轻微的便秘只要合理改善饮食是可以缓解的，如果是严重便秘的话就只有到医院进行治疗。