一毛钱的成本治便秘

　　提起治疗便秘的方法，一般人都会想到蜂蜜水等，可这些方法见效慢、时间长，那有什么好的方法呢？今天就给大家介绍一个“三天见效一毛钱成本的治便秘验方”。

　　秘方：生姜、创可贴、两个透明液体，最快的三天以内大便通畅，最慢的也不会超过一个礼拜

　　一般人都知道，生姜可以和胃止呕，殊不知生姜还有个非常重要的作用，能够辛散水气。

　　那两白是什么呢一个是白酒，另一个就是白醋

　　白酒不用多，几滴就行，起一个药引的作用。酒能够把生姜的功效引入肾脏，促进肾脏的代谢功能。

　　白醋的作用使硬的大便能够软化，容易排除。

　　用法：

　　生姜取一大片就够，先切成末

　　用白酒轻擦肚脐

　　将生姜粒填满肚脐

　　用棉棒蘸少许白醋，涂在生姜上

　　最后用创可贴封住即可。每天晚上九点到十一点之间贴好，就可以入睡了。

　　第二天如果便秘已经缓解，就可以把它揭下来；而如果还没有缓解，就可以一直贴到24小时再揭下。一般不出三天，便秘症状就会大大缓解，怎么样，赶快试试吧！

　　具体做法第一阶段

　　早中晚正常饮食同上+生姜红茶

　　这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶！切记哦！喜欢甜食的话就多放点蜂蜜（蜂蜜断食减肥），饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1－6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道！

　　好了，适应了这样的步骤！我们就可以继续下一步。

　　第二阶段

　　早中晚胡萝卜+生姜红茶，同上杂粮粥（美颜瘦身粥选择）一天下来你会发现小肚子变柔软了，排泄很畅快，精神也集中了。

　　其他清肠秘方：晨饮运动清肠炒大米刮脂术，这个时候可是个挑战，用生姜红茶代替早餐，记得添加足够的蜂蜜哦！晚上和第一阶段要求一样！还有需要注意的是，中午的饭要尽量清淡！如果忍受不了这样，就回到第一阶段，千万别勉强自己！

　　推荐萝卜减肥汤：红白萝卜，姜，调料各适量。将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。饮汤吃萝白，有减肥功用。

　　第三阶段找个轻松的周末吧

　　早中晚

　　第一天断食，喝生姜红茶2杯，杂粮粥杂粮粥（建议喝粥，因为节食后的肠胃比较脆弱）

　　第二天生姜红茶正常饮食同上

　　注意：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量，一天饮用2至6杯就好。第三阶段只能偶尔使用了，平时，第二阶段可以保持就不错，不过别勉强自己，而且随时可回到第一阶段！