容易让宝宝便秘的食物，辛辣食物要防范

　　有些食物是相克的，一些食物会让宝宝的肠胃受到严重的伤害，会让孩子出现便秘的情况。在平时生活中很多父母不知道哪些食物会造成孩子便秘的情况，大家可以一起来了解一下，让自己的宝宝有一个很好的肠胃以及一个健康的身体。

　　1、辛辣的食物

　　辛辣的食物对宝宝的身体伤害很大，因为宝宝的身体是非常脆弱的，而且辛辣的食物还会有很大的刺激性。如果孩子经常吃辛辣的食物会给自己的肠胃带来很大的伤害，还会造成便秘的情况。因此在平时的生活中，宝宝要少吃一些辛辣的食物，多吃一些瓜果蔬菜，这会给自己的肠胃营造一个非常好的环境。

　　2、喝太多的牛奶

　　很多父母都以为从小给自己的孩子喝很多牛奶可以补充孩子所需要的营养，并且还有助于以后孩子能够长高，因为牛奶中含有丰富的钙元素，钙元素可以让孩子的骨骼能够更加的健康。但是牛奶喝太多对宝宝的身体也会有很大的伤害，因为大量的给宝宝补充钙元素，钙质会影响宝宝大便干结，这就会引起孩子出现便秘的情况。

　　3、母乳

　　我想很多父母都会很想知道母乳为什么会造成孩子便秘的情况，因为有些父母亲的母乳不是很足，那么这种情况下宝宝就会处在吃不饱的饥饿状态。因此宝宝在这种情况下就可能会好几天才大便一次，这就会造成宝宝便秘的情况。

　　容易让宝宝产生便秘的食物主要就是上面三种情况，在平时生活中尽量不要给自己的孩子吃一些辛辣的食物，并且牛奶还要适量，不能觉得牛奶是一种富含营养的食物就给孩子多吃。另外如果母乳不足一定要给自己的孩子补充奶粉，否则会让自己的孩子的身体受到伤害。