怎样治便秘和大便干燥

　　便秘和大便干燥现象在生活中很常见，如果不及时调治的话，可给健康带来很大的影响，所以当出现便秘或是大便干燥时，要及时治疗，其中有一些小偏方治疗便秘和大便干燥就有一定的效果，下面来给大家介绍一下，有此症状的患者不妨可以酌情选择。

　　一、西梅汁。它含有丰富的纤维素、果胶及一些微量元素，饮用西梅汁可以促进肠道蠕动，从而增加排便次数，起到缓解或预防便秘的效果，它能够促进排便排毒，有的地区它还有“苗条汁”之称。

　　二、魔芋+蜂蜜，取适量的魔芋用轧汁机轧汁，放到锅中用小火煮成糊状后放到容器里，用凉性的蜂蜜调制好后每天早晨空腹服两勺，对久治不愈的便秘有良效。

　　三、早起喝一杯冷开水，可以消除便秘。或是饭后吃梨，对于缓解便秘和大便干燥有很好的效果。

　　四、揉腹部，这个也是可以治疗便秘的，可在起床后排空小便，然后再喝凉开水适量，接着保持站立姿势，两脚与肩同宽，把身体放松，然后把右手掌心放在右下腹部，左手掌心则放在右手背上，开始从下腹部按摩上提至右季肋部，再推向左季肋部，然后再向下按摩到左下腹部即可。按顺时针方向反复按摩30到50次。坚持每天一次，10天后均可见效。一个月后即可达到自行正常排便的效果。

　　五、饮醋疗法，便秘者可取适量的米醋、蜂蜜、水，一起调好后每餐饭后饮用。醋有排便的效果，严重便秘者可加大剂量。

　　怎样治便秘和大便干燥？疗法有多种，上面所介绍的一些小偏方对于便秘和大便干燥就有很好的治疗效果，而且安全放心，所以有便秘大便干燥现象的患者，不妨可以选择其中的小偏方来治疗，以更好的缓解便秘或是大便干燥现象，以恢复正常的排便。