气虚便秘怎么调理

　　气虚会对身体造成一定的影响，其中气虚比较严重时，就可引起便秘现象。所谓的气虚便秘，主要就是由于气虚推动无力，导致肠道功能失常而引起的一种便秘。除便秘外，患者还会有神疲乏力、少气懒言、头晕目眩等症状。针对这种便秘，在治疗上宜以补脾益气、润肠通便为主。那么具体如何调理呢？下面来给大家介绍一下气虚便秘的调理方法。

　　1、食疗：气虚便秘患者可多吃一些有补气作用的食物来改善气虚现象，如可选择小米、山药、大枣等物配合一些有润肠作用的食物来调治。如菠菜、竹笋、蜂蜜、香蕉等，可起到辅助治疗气虚便秘的作用。

　　2、理疗：气虚便秘也可通过理疗来改善。如可选择针灸或是推拿穴位的传统疗法。可选择推拿足三里、中脘、天枢、神阙、气海等穴位，以辅助治疗气虚便秘。

　　3、药物治疗：气虚便秘比较严重的，可配合一些药物来治疗，一般可选择有补脾益肺、润肠通便效果的药物，如人参、太子参、党参、黄芪等。可经医生诊断后配全一些汤剂来治疗，像黄芪汤、补中益气汤等就可改善气虚便秘。

　　4、生活调理：气虚便秘者平时应注意养成良好的生活习惯，要多喝水，规律作息，不要熬夜。同时要进行适当的体育锻炼，以增强体质，帮助肠道蠕动。同时在饮食上应以清淡食物为主，忌食辛辣、生冷等物，以防加重便秘现象。

　　以上就是关于气虚便秘的调理方法，主要就是通过生活饮食来改善，多吃一些补气食物，或是配合理疗，药物等来调理，以改善症状。气虚便秘长期得不到改善会给身体健康与肠道健康带来一定的危害。因此建议气虚便秘者应重视其调治工作，尤其严重的，应在医生指导进行治疗，以避免造成更大影响。