中药调理身体靠谱不

　　虽然西药的药效快，但是对人体的伤害也是很大的，所以越来越多的人群选择使用中药来治病，尤其是需要调理身体的人群，那么长时间的服用中药对人体有害吗？吃中药又该如何避免那些问题呢？下面小编就为大家详解一些关于中药对人体的利弊。

　　1、长时间的服用中药对人体是否有害呢？

　　因为中药药效温和，现代很多人群都会选择使用中药来治病的，但是因为中药异常的苦涩，非常难以下咽，而且中药是按疗使用的，每个疗程都是非常漫长的，其实长时间服用中药对人体危害是非常小的，其实所谓危害就是会造成肝脏和胃的影响，只要注意用量是可以避免的，尤其是朱砂，雄黄，乌头等这些中药不仅对人体有很多的作用，而且长时间的服用也不会对人体造成任何的副作用，

　　2、服用中药需注意的事项

　　虽然说长时间服用中药对人体不会造成严重的危害，但是在服用过程中需要注意一些事项，在服用重要的时候，一定要禁止辛辣，刺激，海鲜类等食物，过分油腻的食物也不要多吃，例如在服用西洋参的时候就不要再食用萝卜了，因为西洋参是补气的食物，而白萝卜却是泄气的食物，一般服用中药的时候是禁止食用西瓜，空心菜，南瓜，檽米，辣椒，鸭肉等食物的，因为这些可能造成不良的身体反应。

　　3、如何正确的服用中药

　　俗话说的好，是药三分毒，那么该如何避免中药对人体造成的副作用呢？首先一定要按量食用中药，切勿为了追求药效，猛烈服用药物，这是服用中药的一大忌讳，其次要学会分阶段服用中药，在午饭之前服用中药是最佳的服用时间，有很多不懂得人群选择在晚饭后食用中药，这样不但发挥不了中药的药效，反而会造成肝脏的负担，最后值得注意的是，在服用中药一个月的时候需停药几天后才继续用药，这是为了给人体一个缓冲的时间段，以免人体对药物产生抗体。

　　通过以上对中药的介绍，大家一定都了解了该如何使用中药，其实长时间服用中药对人体会有一定的伤害，但是只要我们注意几点，是可以有效的避免副作用的。