怎么样治疗孕妇便秘

　　孕妇处于特殊时期，当出现便秘现象时，一般不是特别严重的，多是不建议服用药物来治疗的，以防带来不利的影响，那么怎么治疗孕妇便秘好呢？最好的方法当然是饮食调理了，生活中有不少食物是可防治便秘的，一起来看看都有哪些饮食疗法。

　　1、黑芝麻适量先焙熟，然后研成细末，取适量加蜂蜜兑开水，调成糊状服食，可治便秘。

　　2、蜂蜜适量，早晚用凉开水冲好后饮服，对老年，孕妇及习惯性便秘有疗效。

　　3、蜂蜜、食盐各适量，放杯中加温水冲开服用即可，可早晚服一次，对于体虚便秘者最适宜，如老人、孕妇便秘者。

　　4、葵花子、蜂蜜，各适量，先把葵花子捣烂，然后加入适量的温开水，再调入蜂蜜饮服，有润肠通便的效果。

　　除上面的食疗调治便秘外，孕妇便秘平时在三餐饮食当中也要注意调理的，平时要多吃一些含纤维素多的食物，多吃一些制作较粗糙的粮食，像糙米、玉米及各种蔬菜及含纤维较多水果等，都是不错的选择。同时要选择一些含脂肪酸较多的食物，如一些坚果和植物种子，像核桃、腰果仁、芝麻等，对缓解孕妇便秘都有效。

　　一些能促进肠蠕动的香蕉、蜂蜜、酸奶等，也可选择，还有各种含维生素丰富的食物及水分多的食物，对于软化大便，缓解便秘都有帮助。尤其是体内水分不足不及时补充是会加重便秘的，因此每天要注意喝足水量，一般是不少于1000毫升水，这对于防治便秘很重要。

　　上面就是一些治疗孕妇便秘的方法，除食疗就是日常的饮食调理，只要便秘者做好这些方面的调护，多数便秘现象都是可得到改善，恢复正常通便的，而对于一些便秘严重的孕妇，如果因此而影响到正常生活或进食的，建议及时就诊，在医生指导下来选择一些安全的通便药物，以尽快缓解症状。