女性便秘者多于男性的原因是什么如何防止便秘的发生

　　在平常的生活中，很多人都有便秘的经历，而且很多人都受到便秘的困扰，患上了这种症状会给身体健康带来很大的影响，诱发便秘的因素有很多，如饮食不当、生活工作压力太大等原因都会导至便秘的发生，对于便秘，人们在生活中应积极的进行预防，要改掉不良的生活习惯，由于这种现象的发生，女性往往比男性要多，下面，就来说说这其中的原因！

　　女性便秘者多于男性的原因是什么呢？从生理解剖学上来说，由于女性特殊的生理构造，直肠更容易受到压迫而导致便秘的发生，相对于男性来说，女性的肌肉力量更弱，用力排便时，腹部的圧力不足，也会有可能发生便秘的情况，特别是对于女性来说，很多的女性为了保持较好的身材，大多进食量少且都大量的服用减服的药物而导致便秘的发生，外部的因素对女性的影响也是很大的，女性的心理情绪的波动对排便的影响也是很大的。

　　对于便秘的危害人们应该要有清楚的认识，这种情况不仅严得的危害到人们的身体健康，同时还会给人们的正常生活和工作带来非常大的影响，便秘是可以预防的，特别是在饮食上，女性朋友更加的要注意，在平时应多食用一些新鲜的水果和蔬菜，要防止这种现象的发生，如果情况比较的严重时，人们应该去医院进行检查和治疗，避免给身体造成更严重的危害。

　　通过以上的内容叙述，相信女性朋友一定很清楚了便秘的危害及如何防止这种现象的发生了吧，也希望上面的内容能帮助到广大的女性朋友，需要提醒人们的是，一个良好的健康的生活习惯能有效防止这种现象的发生，在平常的饮食上应避免接触辛辣等刺激性的食物，适当地进行体育锻炼，来提高自身的身体素质，积极的预防便秘的发生。