脚跟穴位有哪些，脚跟穴位如何调整肠胃

　　人体有很多穴位，这是我们都知道的事情，特别是脚掌的位置，通过这些穴位可以让我们更好的预防疾病。因此如果我们想要很好的养生就要注意加强日常的调理，那么现在就可以跟着小编一起来按摩以下几个穴位，这些穴位有利于促进我们疏通脉络。只要我们经常按摩指定的穴位可以让我们的身体更健康。那么针对脚跟穴位有哪些，脚跟穴位如何调整肠胃的问题我们一起来了解一下。

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　　脚跟穴位有哪些？脚跟穴位比较主要的还是厉兑穴、太溪穴、大敦穴、照海穴、内庭穴等等，其中内庭穴主要是祛胃火，通调肠胃的作用，照海穴对于胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸等等就具有很好的效果。丰隆穴，可以帮助缓解胃部的不适感，从而起到清热利湿的作用。以上几个穴位我们我们日常经常按摩该穴，那么就能起到很好的身体保健效果。

　　脚跟穴位如何调整肠胃？有些人由于肠胃不舒服常年吃药，其实不妨试试按摩以下穴位进行调整，一个是照海穴，具有缓解胃痛的作用，尤其是的一些不舒服的病症都能起到很好的治疗效果。大敦穴，具有祛湿化痰以及通调肠胃的功效，但是在按摩上要注意手法，指压时要强压7-8秒钟，才慢慢吐气，每日就寝前重复10此左右。以上这些穴位只要每天坚持按摩，就能起到很好的保健以及复制治疗肠胃的效果。

　　温馨提示：人的身体有很多的脉络穴位，因此推荐大家可以试试以上足部穴位按摩的方法，这些穴位可以帮助我们进行身体的康复舒缓，时间长了慢慢就能看到效果了，不用靠吃保健药身体也能很好。这就是对脚跟穴位有哪些，脚跟穴位如何调整肠胃的解答。