屈光不正眼睛保养方法有哪些，日常护理眼睛的几种方法

　　近视的意思是指眼睛在自我调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前。近年来，青少年，儿童患有近视的比列越来越多。那么为什么现在有这么多的人患有近视眼呢？在上个世纪七十年代初的时候，美国有将近百分之25的人患有近视，经过30年之后，这一比例已经逐渐上升到42%，全球其他地方情况也类似。为了预防近视，下面介绍几种近视眼日常保护的方法。

　　转眼法：找一个安静的地方，坐着或者是站着，全身都放轻松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如、炯炯有神。

　　眼呼吸凝神法：同样的找一个空气清醒的地方，坐着或者是站立，全身放松，双目平时的正前方，先吸气，随后眼睛睁大。稍停一会，再将气体慢慢排出，眼睛也随之慢慢微闭，连着做9次。

　　洗眼法：用一个干净的脸盆最好是消过毒的，在脸盆中倒入水，水温适当，在把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始的时候水进入眼里，眼睛会感觉到非常的难受，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。

　　因为孩子还小，发育不是很健全，如果长时间地盯住屏幕，非常容易会让自己视觉疲劳，导致近视的发生。家长对孩子的习惯应该多加关注，要是发现孩子看东西的时候身体往前倾倒，或者看不清正常距离的字、眯眼、看书姿势不佳等一些现象。这时候应该及时的带孩子去检查。