感冒可以吹空调吗？夏季预防感冒3原则

　　空调作为炎热的夏天的必备品，很多人都无法离开它，这给我们带来了凉爽，同时也有可能导致我们感冒的发生，那么，对于感冒患者到底能不能吹空调呢？吹空调会不会加重病情呢？本文将向您介绍有关于感冒是否可以吹空调这个问题进行解释，也会告诉您三个预防夏季感冒的原则。

　　首先，关于感冒患者是否可以吹空调条这个问题是要分情况讨论的，如果您是热感冒，那么就可以吹空调，如果是冷感冒就不要再吹空调了。这是什么原因呢？是因为在空调的环境中会使人不出汗，这样会影响人体正常的代谢和分泌。这个时候，如果冷空气，进入呼吸道，就很有可能出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕这些现象，是不利于感冒患者的康复的。而对于冷感冒的患者来说，适当的吹空调是没关系的，但是在空调间里，都是密闭的，空气流通差，病毒会长期的留在房间内，是不利于康复的。所以，对于冷感冒的患者，在炎热的情况下也只能适当的吹空调。

　　那么在炎热的夏季，我们享受空调的同时，要如何预防感冒呢？下面，将向您介绍三个原则，做到了就可以减少患感冒的可能性，可以舒舒服服的吹空调啦！

　　1、不要熬夜，注意增强抵抗力。很多人喜欢熬夜，或者习惯熬夜，但是熬夜易伤神和气，尤其是在夏季，很多人不会像冬季那样嗜睡，但还是要保证充足和良好的睡眠，不要让自己过分疲劳，因为疲劳之下就会导致身体的抵抗力和免疫力下降，就会使病毒趁虚而入导致感冒的发生。

　　2、空调温度不调过低，电扇不整夜对头吹。很多人在夏天都是在空调房里工作生活，而且很多时候都会把温度调很低，在这种状况下，很容易被吹得四肢发冷，这时候突然走出室内，冷热交替，身体还没有适应温度的骤变，是很容易感冒的。所以，空调不可调的过低，并且睡觉时电扇不要对着头直吹，这些都可以预防感冒。

　　3、注意饮食，补充维生素C。在夏季，瓜果。蔬菜品种繁多，建议多吃一些富含维生素C的水果，这样有助于提升身体的抵抗力和免疫力，像一些西红柿、西瓜、桃子、猕猴桃、水蜜桃等都可以多吃一些。与此同时，饮食不要吃的太油腻，尽量吃得清淡一些，以防上火。多喝水，多吃一些豆类食品，这样有利于补充蛋白质。有利于预防感冒。

　　不是只有寒冷才会使人感冒，在炎热的夏天更加需要特别注意自己的生活习惯和饮食情况，夏天感冒非常常见需要大家引起注意和重视，上述的3个原则要注意实施，在平时多加注意就可以预防感冒。感冒虽然很常见很多人不以为然，但是一旦发生也会使人非常难受，所以一定要时刻注意啦！