感冒能吃猕猴桃吗，分清症状再食用

　　天气越来越冷，一不小心很容易就受寒，尤其是在早晚温差大的时候，不小心就患上了感冒，这样是非常难受的，会影响正常工作，大家在感冒的时候都会补充维c，这样可以快点好，而猕猴桃就富含维生素c，那感冒可以吃吗？现在我们就来了解清楚。

　　一、感冒的人吃猕猴桃好吗

　　感冒也多吃维生素高的食物，这样才可以增强抗病力，猕猴桃的维生素非常多，因此，感冒的人可以食用猕猴桃，吃一些猕猴桃可以减轻感冒带来的不适症状，缓解喉咙发炎的问题，也可以补充身体所需的各种维生素，有利于疾病康复。

　　很多人在感冒的时候是不敢吃水果的，因为他们认为水果都是寒凉生冷的食品，吃了对疾病的治疗有影响，这样的认知是片面的，感冒的时候我们对维生素的需求更大，比健康人更需要补充营养，水果的维生素和矿物质非常丰富，所以感冒适当食用水果有助于疾病的治疗。

　　猕猴桃不但富含维生素C，它也含有很多其它营养物质，有杀菌的作用。黄肉猕猴桃比绿色的含有更多的维生素，缓解感冒症状的作用更强大。不过感冒吃猕猴桃要适量，多吃就会有反作用。因为猕猴桃性寒，如果是风寒引起的感冒，不适合吃寒凉的食物，因此，受寒感冒的患者不要多吃，以免加重症状。

　　二、感冒吃什么水果

　　1、风热患者，会有发烧、咽干、咽痛、痰多、痰黄、小便黄、大便干燥等症状，这时候要清热小火，多吃性寒凉的水果，如梨、西瓜、猕猴桃、枇杷、柚子等。

　　2、风寒患者，会发烧、怕冷、头痛、疲劳、腹泻等症状，要驱寒散表才可以，可以吃一些温热的食物，如苹果、桃、橘子、杏等。

　　虽然猕猴桃富含维C，有加快感冒痊愈的作用，但它不能治感冒，因此感冒还是要吃药治疗的，而且猕猴桃是很寒凉的水果，脾胃不好的人食用不是很合适，吃了很容易出现肚子疼、拉肚子的情况，因此患者要分清楚自己的身体状况再食用。