感冒者的饮食原则

　　专家建议一般性的感冒就最好不要吃药打针了，因为身体使用一些药物之后毕竟存在着一定的副作用，但是对于感冒的患者如何采用饮食的方式进行调整呢？实验研究证明采用一些饮食进行治疗，对于感冒的恢复是有好处的，为此应该了解感冒的饮食知识。

　　感冒是因为很多因素造成的，中医上讲有时候是风寒感冒，对于这种分型的患者来说可以进食一些温热性或者是平性的饮食，比如说花椒或者是大米粥洋葱，此外常见的豆制品有红豆、黄豆等，还有南瓜都可以进食。

　　如果感冒的患者是风热型感冒，可以进食寒凉的饮食，比如说绿豆是最常见的，此外还有一些水果苹果，梨，橙子或者是猕猴桃等，当然了西瓜也可以。蔬菜主要就是芹菜、菠菜和豆腐等。

　　对于感冒的患者来说，进食蔬菜和水果以及进食含有钙制品和一些微量元素的饮食，可以产生一些抗体，这样可以有效的调整自己身体营养，从而达到治疗疾病的目的。比如说绿色蔬菜中含有很多的维生素C，对病毒性感冒有一定的抑制和抵抗作用，

　　此外就是进食一些蔬菜和水果之后还有一些化学成分可以提高患者本身的身体抵抗力和免疫力，把比如说柑橘或者是蘑菇等。此外就是进食一些含有微量元素的饮食，比如说海产品等，可以正确而调整机体细胞，对身体的细胞处在免疫性状态。

　　以上专家对于感冒不同情况的饮食知识简单的给出了一些知识，其实随着科学技术不断的进步，在很多的大医院也有一些营养师，如果感冒的患者采取饮食的原则进行疾病的处理和治疗，这就需要和一定的营养师做好沟通，及时做好感冒的治疗。