感冒出虚汗怎么办

　　感冒以后，身体体质相对比较差，这时候容易出现出虚汗的情况，出现这种情况的时候不要着急，要加强调养，保持充分的休息，在饮食方面应该多吃一些具有清热祛火的食物，要适当的补充一些高蛋白的食物，另外应该多喝水，这都有助于取得很好的治疗的作用，下面就来了解一下。

　　感冒出虚汗怎么回事

　　为气虚型感冒，症状为身体素虚，抵抗力低，平时易出汗，不耐风寒，身倦乏力，食欲不振，轻度发烧，鼻流清涕，常缠绵日久不愈，或者反复感冒。这时用一般感冒药疗效不好，应该选用补中益气丸。

　　感冒出虚汗怎么调理

　　调理办法是服用风寒感冒药，食用微辣等食物，如：辣椒、蒜苗、生姜等，还要进行适当的体育运动，出微汗即可。

　　如果有黄痰，则证明湿寒转湿热。需要转变治疗方法，以平肺热，祛湿气为主。因为这个转变主要在肺部，还是需要注意适当的体育运动，同时要多饮水，排出湿热气。

　　如何预防感冒出虚汗

　　1、避免诱因

　　避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。

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　　2、增强体质

　　坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。

　　3、多食应季食物

　　中医疗法以食疗为主，然而病从口入，所以在食物上尤其要重视，吃一些应季的食物，对身体的调理更有好处。