准妈妈如何能预防感冒

　　一到冬天，一股股的冷空气开始袭来，此时很多孕期女性最为担心的问题就是感冒，因为孕期是不提倡女性进行药物治疗的，这就需要孕期女性做好感冒的预防工作，下面主要就是要介绍一下准妈妈如何能预防感冒？

　　1、冷水洗脸。

　　每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力。

　　通常，人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，即可引起抵抗力减弱。

　　2、葱根熬汤。

　　中药的葱豉汤对预防普通感冒效果很好，古时将此用于四肢厥冷失去知觉（类似休克状态）的人。大葱有散寒解表之效，葱白还有通阳作用。治疗感冒用带须和葱白的葱根洗净熬汤，开锅10-15分钟即可饮用。

　　对于老人、小孩和体弱者，在熬薏米或糯米粥时，可加入葱姜治疗感冒，具体做法是：先将50克薏米或糯米熬煮30分钟左右，待米快熬烂时加入7-8克葱根和15克姜片或姜丝，最后少加点醋饮用。

　　3、盐水漱口。

　　每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

　　4、热水泡脚。

　　天冷时人的四肢末端较冷，每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面，水凉了可再加入热水，使人对温度能慢慢适应，不应一次倒入太烫的水，以免造成低温烫伤。

　　5、按摩鼻沟。

　　两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处，手按此处发酸）3-5分钟，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状，也可治疗鼻炎。

　　总之，经过介绍，相信女性朋友们对准妈妈如何能预防感冒已经有了了解，其实最好的预防方法就是孕期一定要多喝水，一定要注意多休息，还有就是随着天气的变化，一定要及时进行衣服的增减，从而做好感冒的预防工作。