寒冷冬季需要谨防感冒

　　冬季来临，各种疾病也都接踵而至了，当中尤其以感冒最为严重，我们不经有一系列的问题，为什么这么容易就会患上感冒呢？如何才能远离讨厌的感冒呢？怎么样更快速的治疗感冒呢？这时候就成为大家广为关心的问题了，别着急，小面小编将会一一为你们解答的！

　　虽说患感冒的原因多种多样，但大多数病因还是因为将近200种的感冒病毒的肆虐。对于健康的人来说，即使感冒病毒进入体内，对健康的影响也是无关痛痒。但对于睡眠不足、工作过强、营养膳食不均衡、压力大的人群来说，由于身体的免疫力低下，也就更容易被侵入人体的感冒病毒击败，出现鼻炎、咽炎等症状。

　　患上感冒的关键原因是什么？

　　原因之一：触碰了附着有感冒病毒的物体，病毒从手进入口腔或者鼻粘膜，造成感冒。

　　原因之二：因咳嗽飞散到空气中的病毒，通过呼吸系统进入健康人体内，引发感冒症状。

　　原因之三：从小就未养成洗手、漱口、戴口罩等好习惯，不良的卫生习惯加上触碰到有感冒病毒的物体，导致染上感冒。

　　如何才能远离感冒病毒，保持健康？

　　治疗感冒，在刚患上感冒时的休息调养是最重要的，保证体力从而提高抵抗力是治疗感冒的关键。

　　治疗感冒，你必须知道以下几点：

　　1、保湿、水分补充、营养补充和静养是非常重要的。

　　2、感冒病毒怕湿，用加湿器将房间的湿度保持在50%以上。

　　3、保持平衡的营养膳食，尤其应该多摄入维生素A、B、C族营养。

　　以上就是小编详细为大家解答的内容，希望对大家有帮助，另外，保持室内的通风透气是很重要的，注意室内环境的清洁，积极的进行体育锻炼，增强身体素质，从根本上预防感冒的发生，注意营养健康的饮食，冬季适当的饮用姜汤也有利于驱寒保暖。最后，小编在这里祝福大家有一个健健康康的身体！