睡觉也能解决感冒危机？教你轻松治感冒

　　随着气候的不断变化，很多人常会出现感冒的症状，虽然感冒并不会给我们的身体造成很大的危害，但因感冒而出现的头痛、头晕及乏力等不适症状却会使人感到困扰。对此，我们不妨通过睡眠来化解感冒危机，我们常说感冒后要注意休息，主要是要求病人在生病后保证睡眠充足，这样感冒才会得到有效的缓解。那么，除了睡眠之外，在生活中我们还可通过哪些方式来治疗感冒呢？

　　1、适量喝点鸡汤

　　相信很多人都知道感冒后喝鸡汤对治疗感冒十分有益，从中医的角度来说，适量饮用鸡汤能有效缓解呼吸道感染的症状，帮助痰液及时排出，从而达到治疗感冒的目的。此外，鸡汤本身的营养成分也有助于增强机体免疫力，可见鸡汤却是防治感冒的一个好方法。

　　2、喝热茶

　　感冒后可适量饮用不含咖啡因成分的热茶，以起到利水消肿的功效。如果患者在感冒的同时还伴有鼻塞或咽喉不适等症状，也可在热茶中加入适量的生姜或蜂蜜，帮助消炎止痛，滋润咽喉。

　　3、多漱口

　　感冒后若有喉咙肿痛等症状，可以在温水中加入适量的盐巴用于漱口，这种方式可有效舒缓咽喉肿痛，对减轻炎症很有帮助。

　　4、适量补充锌

　　锌是人体内不可缺少的一种矿物质，它具有提高人体免疫力和凝固血液及促进伤口愈合的功能，感冒患者可在饮食上多吃一些如芝麻、南瓜或其他植物种子等含锌量丰富的食物，以加快身体恢复的速度。不过大家要记住一点，锌虽然有助于治疗感冒，但其本身是无法预防感冒的。

　　以上就是有关“怎样轻松治感冒”的详细介绍了，相信大家看完后也都知道应该怎么治疗感冒了吧。正所谓是药三分毒，感冒药虽然能治疗感冒，但经常服用感冒药也会对身体产生一定的影响，所以大家不妨通过上文中小编给大家介绍了4种方法来进行治疗，祝大家早日康复！