流白色鼻涕是什么感冒，如何预防风寒感冒

　　天气变化很容易感冒，流鼻涕是感冒的基本症状，从中医角度来说，感冒有风寒和风热的区别，不同的感冒治疗的方式也是不同的，因此，要分辨出自己的感冒是属于什么，这样才可以治愈，风寒、风热是中医的辩证法，两者的症状是区别，那么，流白色鼻涕是什么感冒呢

　　一、流白鼻涕是什么感冒

　　这是风寒感冒的症状，这种感冒主要是感染风寒而引起，温度变化大很容易患上风寒感冒，主要症状是下面这些。

　　1、后脑有疼痛感，颈部旋转不良。

　　2、怕冷怕风，要穿很多衣服才能感到舒适。

　　3、白色或稍黄的鼻涕，如果鼻子不通，喝一些热水就流鼻涕，舌无苔或有白苔，鼻塞打喷嚏，无发热或发热不高，咳嗽痰白。

　　如果鼻涕是黄色的，这意味是风热感冒。热感冒是上火引起的，有便秘症状，便秘后喉咙痛。

　　二、风寒感冒怎么办？

　　中医认为，对于风寒感冒的治疗，关键是流汗，可以通过桑拿，泡脚，盖厚被子，喝姜汤等方法达到目的。风寒感冒较轻时，使用物理方法，加上自己的抵抗力，一般不用吃药。然而，如果感冒很严重，应通过药物减轻症状。

　　三、如何预防风寒感冒

　　1、保暖。风寒感冒多发生在气温变化大的季节，因为感染风寒得的感冒，是忽略了保暖所致。

　　2、加强体育锻炼。每天锻炼身体能增强我们的免疫力，这样就不容易受寒感冒。

　　3、营养要均衡。饮食中要保持良好的习惯，不挑食，保证身体的营养均衡，这样就能够降低患感冒的几率。

　　4、保持规律的睡眠时间，不要熬夜。熬夜会使人的身体虚弱，很容易患上感冒。

　　一般的感冒是可以自愈的，吃药只是帮你减轻痛苦，并不可以加快感冒痊愈的时间，因此感冒之后不要着急吃药，只要吃好、休息好，一周就可以自愈，吃药会让身体的抵抗力变差，尽量不要吃。